초밥 보다는 같이 나오는 음식이 문제네요

초밥은 초밥 자체가 건강에

좋지 않다는 것이 아니라 

과식하기 쉽다는 것이 문제죠.

회전초밥의 경우 한 두 점씩 

나오기 때문에 평소보다 더 많이 

먹게 되는 것이 일반적이며, 여기에 

각종 튀김과 과일 등, 우동 등의 메뉴도 

함께 먹다 보면 한 끼를 먹는 

것임에도 불구하고 2~3끼 

분량의 칼로리를 섭취하게 되는거죠.

초밥이 맛 있다고 많이 먹지말고

적당히 먹는것이 중요합니다.